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Acordar 15min antes das crianças

schedule 05:45
Autocuidado

description Por que isso importa

Acordar alguns minutos antes das crianças te dá um momento precioso só seu. É um tempo para respirar, tomar um café quentinho ou simplesmente estar em silêncio antes que o dia comece. Não é sobre produtividade - é sobre preservar sua sanidade mental.

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history Últimas conclusões

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Ontem, 03 de fevereiro
Concluído às 05:47
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02 de fevereiro
Concluído às 05:50
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01 de fevereiro
Concluído às 06:05

lightbulb Dica gentil

💙 Respire

Se não conseguir acordar mais cedo hoje, tudo bem. Amanhã é um novo dia. O importante é cuidar de si mesma, não seguir regras rígidas.